にんにく

飲食

にんにくの食べ過ぎはどのくらいの摂取量?生と加熱の一日の目安!

にんにくの食べ過ぎってどのくらいか?どんなに健康に良い食材でも食べ過ぎは体に負担がかかる可能性があります。ここではにんにくの食べすぎとはどのくらいの摂取量なのかや一日の目安について紹介します。
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